Om du ska börja träna är det en fördel att sätta upp personliga mål att sträva efter. Det gör dig mer motiverad och det blir enklare att följa dina framsteg. Det
Kategori: Hälsa
Hur minskar vi våran stress?Hur minskar vi våran stress?
Stress är en vanlig och naturlig del av vardagen. Under årtusenden har den varit ett livsviktigt verktyg för att undvika fara, men nu i dagens samhälle är den ett hot
Skydda din hud mot solenSkydda din hud mot solen
Solen är en något märklig aspekt av livet på jorden. Den är absolut livsviktig för oss och alla andra livsformer, men samtidigt kan det skada oss på mer än ett
Därför borde alla kunna första hjälpen och HLRDärför borde alla kunna första hjälpen och HLR
Föreställ dig att du kommer först till en olycksplats. Med rätt kunskaper om första hjälpen och HLR kan du faktiskt rädda liv. Enligt HLR rådet visar flera studier att HLR
Rehabilitering vid sängliggandeRehabilitering vid sängliggande
Ibland kan vi råka ut för en olycka eller skada som gör oss sängliggande under en längre period. Då är det viktigt med rehabilitering så att du kan komma igång
Om att bli gravidOm att bli gravid
Det kan finnas olika anledningar till varför man inte vill uppsöka sjukvården till en början när man tror att man är gravid. Förr eller senare så måste man göra detta
Kaos i tillvaronKaos i tillvaron
När det inte riktigt blev som man tänkt det så gäller det att man kanske får hjälp med att ställa saker och ting till rätta. Det kan vara kaos i
Alternativ istället för vanliga cigaretterAlternativ istället för vanliga cigaretter
Det blir allt färre som röker vanliga cigaretter. Framförallt på grund av hälsan och att man mår så mycket bättre när man inte röker cigaretter. Vad finns det för alternativ
Kan man lita på graviditetstestKan man lita på graviditetstest
Självklart så kan man lita på dagens graviditetstester. Utvecklingen har gått framåt och det är liknande tester som görs inom vården. De tester som tas fram är noga utvalda att
Åtgärder när magen hängerÅtgärder när magen hänger
Självförtroendet kan sjunka i botten när magen börjar hänga. Du kanske har genomgått en graviditet eller gått ned mycket i vikt och största konsekvensen är den lösa, hängande huden på