Cykling får dig att må bra, det vet vi. Nu ska du få läsa hur bra cykling egentligen är både för kropp och själ. Så här påverkar cykling din kropp
Vikten av god inomhusmiljö – se över ventilationenVikten av god inomhusmiljö – se över ventilationen
Oavsett om du är på kontoret eller hemma är det viktigt att du andas ren och bra luft. Det är idag vanligt att många hus oavsett om det är nya
Säkra upp med ett Första Hjälpen skåpSäkra upp med ett Första Hjälpen skåp
Hälsa handlar inte bara om att träna och äta rätt. Det handlar också lita mycket om att vara förberedd för saker som kan inträffa. På så sätt kan det vara
Håll koll på kroppen medans du cyklarHåll koll på kroppen medans du cyklar
Cykling är en övning med låg påverkan som erbjuder en mängd fördelar. Börja dagen med en hälsosam aktivitet som cykling, som väcker dig genom att öka din cirkulation och låter
Ryggont – Ett av de allra vanligaste problemenRyggont – Ett av de allra vanligaste problemen
Att det är många som har problem med sina ryggar det vet de flesta om. Då man säkert är en av dessa som brukar ha problem emellanåt. Vissa kan ha
Tester som man tar hemmaTester som man tar hemma
Det finns en del tester som man tar hemma för att se om man har feber eller om man exempelvis är gravid. Kan man lita på dessa tester? Så klart så
Testa på nya rawfoodTesta på nya rawfood
Är du en hälsomedveten typ kan rawfood-trenden knappast ha undgått dig. Rawfood är huvudsakligen mat från växtriket, exempelvis frukt, grönsaker, nötter, kallpressade oljor, groddar och bär. En fördel med att
Tunnhåriga problemTunnhåriga problem
När du blir äldre, och är en man, är chansen rätt stor att du får tunt hår. Det har och göra med den minskade testosteron-produceringen. Det är egentligen en väldigt naturlig grej,
Om du har problem med AkneOm du har problem med Akne
Många som har akne tvättar ansikte för ofta då de upplever sin hud oljig. Över drivet tvättande riskerar att torka ut huden. Huden kommer då att producera ännu mer olja
Uppnå dina mål med din träning och hälsaUppnå dina mål med din träning och hälsa
Om du ska börja träna är det en fördel att sätta upp personliga mål att sträva efter. Det gör dig mer motiverad och det blir enklare att följa dina framsteg. Det