Cykling får dig att må bra, det vet vi. Nu ska du få läsa hur bra cykling egentligen är både för kropp och själ. Så här påverkar cykling din kropp
Kategori: Träning
Håll koll på kroppen medans du cyklarHåll koll på kroppen medans du cyklar
Cykling är en övning med låg påverkan som erbjuder en mängd fördelar. Börja dagen med en hälsosam aktivitet som cykling, som väcker dig genom att öka din cirkulation och låter
Ryggont – Ett av de allra vanligaste problemenRyggont – Ett av de allra vanligaste problemen
Att det är många som har problem med sina ryggar det vet de flesta om. Då man säkert är en av dessa som brukar ha problem emellanåt. Vissa kan ha
Uppnå dina mål med din träning och hälsaUppnå dina mål med din träning och hälsa
Om du ska börja träna är det en fördel att sätta upp personliga mål att sträva efter. Det gör dig mer motiverad och det blir enklare att följa dina framsteg. Det
Träna och må bättreTräna och må bättre
Att träning och hälsa hör ihop behöver vi inte gå in på utan det vet nog de flesta de hälsofördelar som träningen ger. För en del så behöver man få
Gymträning hemmavidGymträning hemmavid
Att träning och hälsa går hand i hand är något som vi veta om länge. Vi har allt mer stillasittande arbeten och våra kroppar behöver rörelse för att må bra.
Få hjälp vid akuta problemFå hjälp vid akuta problem
Om du är en person som är mycket i rörelse så kan det hända att något händer i kroppen och du är i behov av hjälp vid akuta problem. Vid
Träning och hälsaTräning och hälsa
Att träning och hälsa är något som går hand i hand är en vetskap som de flesta har. Vi har alla olika förutsättningar då det kommer till träning och huvudsaken