Att träning och hälsa går hand i hand är något som vi veta om länge. Vi har allt mer stillasittande arbeten och våra kroppar behöver rörelse för att må bra. Vissa väljer att gå på gym för att träna medans andra väljer andra träningsformer för att hålla formen.

Är du den som tycker om att träna med vikter men kanske inte har möjlighet att gå på gym. Eller för den delen inte tycker om att träna tillsammans med andra så är ett hemmagym något som du ska satsa på. Det kanske börjar med några hantlar och någon skivstång med vikter. Det behövs inte köpas in allt på en och samma gång utan du kan vänta med en del av dina inköp tills du vet vad du vill ha och kanske att det passar din plånbok. För bästa resultat så kan det finnas en fördel att få hjälp med ditt gym byggande.

Detta kan Gymkompaniet hjälpa dig med. De har bra guider för dig som planerar ett gym hemma eller i din bostadsrättsförening. Du kan även beställa den utrustning som krävs för att få till ett passande gym för dig. Försök att få till ett rum som inte stör något annat i huset. Finns det ett källarplan med god ventilation så kanske det är där som du ska placera ditt gym. Vi hoppas verkligen att du får till ditt gym som du vill ha det och vi önskar dig ett hälsosamt liv framöver med massor av tärning.